想要有效的預(yù)防死精癥，可以通過(guò)以下方法：
　　1、戒煙戒酒：如果目前有抽煙喝酒的習(xí)慣，應(yīng)該立即戒掉，香煙中的尼古丁、酒里的酒精都會(huì)影響精子存活率；
　　2、按時(shí)體檢：要有良好的體檢習(xí)慣，如果有發(fā)現(xiàn)生殖道炎癥、感染等疾病應(yīng)該盡快治療，拖延時(shí)間越久對(duì)精子傷害越大；
　　3、增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉：特別是過(guò)于肥胖的男性，會(huì)導(dǎo)致陰囊溫度過(guò)高，傷害睪丸生精功能；
　　4、注意日常飲食：少吃辛辣、油炸、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，增加維生素和微量元素的攝入，對(duì)精子成長(zhǎng)有著良好的作用；
　　5、避免高溫：高溫會(huì)直接對(duì)精子造成傷害，同時(shí)還會(huì)抑制精子的成長(zhǎng)；
　　6、注意用藥：對(duì)于安眠藥、鎮(zhèn)靜劑這類藥物少用，長(zhǎng)期使用，并不利于精子成長(zhǎng)，還會(huì)形成抑制作用；
　　7、放松心情：如果精神、心理長(zhǎng)期壓力過(guò)重，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)精子成長(zhǎng)造成影響，還有可能出現(xiàn)畸形精子；
　　通過(guò)上面這幾個(gè)方法，就可以有效的預(yù)防死精癥了。

　　如果沒(méi)有成功預(yù)防死精癥的話，可以通過(guò)以下方法治療：
　　藥物治療、手術(shù)治療、中藥治療，不過(guò)最佳的治療方案推薦中西結(jié)合治療；
　　挑食引起的營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致死精癥，，因?yàn)樘羰硶?huì)導(dǎo)致微量元素的缺少。如：鋅、維C、維E，長(zhǎng)時(shí)間缺少就會(huì)引起內(nèi)分泌絮亂，影響精子發(fā)育；
　　對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐電腦前的男性，應(yīng)該隔半個(gè)小時(shí)、一個(gè)小時(shí)就活動(dòng)五分鐘，或者在電腦旁邊擺上仙人球，吸收輻射，也能有效的預(yù)防死精癥及其它疾病。