手術前你需要了解的美國試管嬰兒利與弊
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中藥熏蒸能暖宮嗎？這些暖宮助孕方法你肯定不知道
2020-04-10
宮寒一直懷不上，有沒有什么暖宮助孕的好方法推薦？
之前宮寒不孕折騰了不短的時間，后來通過針對性的暖宮備孕終于懷上了寶寶，這里貼出幾個暖宮助孕的方法供姐妹參考：
?、?、月經(jīng)開始第一天到月末結束的這段時間喝紅糖姜茶，主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮；
?、凇⑷缓蟮皆陆?jīng)第5天，開始喝水魚湯促卵泡發(fā)育，尤其一些卵泡發(fā)育不好的朋友效果非常好；
?、邸⒃陆?jīng)結束到排卵前，可吃一些用黑豆制作的黑豆豆?jié){和黑豆湯，促卵泡發(fā)育的同時補充雌激素；
④、最后在排卵之后后體溫升高后喝黑豆糯米粥，改善黃體功能不足記得每日服用。
暖宮的方法主要分為食療和藥療兩種，藥療方面可通過當歸、阿膠、益母草來進行調(diào)理，食療方面多吃補氣暖身的食物，比如核桃、棗。
除此之外中醫(yī)的艾灸療法、艾熏、中藥熏蒸都能起到暖宮的作用。
關于哪些食物可以暖宮的建議：桂圓肉、桑葚干、枸杞、紅豆、黑棗、溫性偏熱性的水果，除此之外推薦的暖宮食譜有艾葉紅糖煮雞蛋、阿膠枸杞雞、田七燉乳鴿。
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