現(xiàn)在社會，環(huán)境的改變和生活方式的變化，導致越來越多的男性朋友患上了不孕不育的病癥，但有一些男性不育癥是可以預防和避免的。

怎樣預防男性不孕不育

男性預防不育的6個方法

1、忌天天穿牛仔褲

研究證明，男性生殖系統(tǒng)在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，對精子形成不利，尤其在夏天及氣候潮濕時。這是男性不育的預防方法之一。

2、忌營養(yǎng)不良和偏食

精子的產(chǎn)生需要原料，這并不一定要吃甲魚、黃鱔?？啥喑孕┦萑狻㈦u蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質和維生素。這也是預防男性不育的方法。

3、忌性生活過頻過密

適度的性生活可以給人帶來愉悅，對身體與養(yǎng)生均有好處。但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期處于充血狀態(tài)，易致前列腺炎、前列腺肥大、陽痿早泄等疾。這也是男性不育的預防方法之一。

4、忌過早性生活

男性到二十四五歲才真正發(fā)育成熟，若過早地過性生活，耗損精液，極易引起性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄、陽痿、腰膝酸軟等。

5、忌不經(jīng)常自我檢查

醫(yī)學研究證明，睪丸癌、陰莖癌等疾病，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高。因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應及時到醫(yī)院診治。這也是男性不育的預防方法之一。

6、把手機放在上衣兜里

手機放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應把手機放在上衣兜。這也是男性不育的預防方法之一。

平時一定要做好這些，就可以預防不孕不育的發(fā)生。