胚胎的質量是影響試管嬰兒成功率的關鍵因素，除了積極接受治療，保持健康的生活習慣，以及適當運動鍛煉之外，想要培育出優(yōu)質的胚胎，在備孕期間補充足夠的營養(yǎng)也很有必要。那么培育優(yōu)質的胚胎，需要補充哪些營養(yǎng)元素呢?

一、鋅、硒

微量元素對人體有著重要作用，準備接受試管嬰兒治療的患者，可以在醫(yī)生的指導下適量補充硒、鋅等微量元素。有研究表明，不孕夫婦的體內(nèi)通常都會缺乏這兩種微量元素，日常生活中可以適當攝入一些富含這兩種微量元素的食品，例如谷物類的食品、海產(chǎn)品等。

二、維生素E

維生素E對維持人體生育能力有重要作用，甚至被稱為生育酚，由此可見維生素E在生育方面的重要性。維生素E可以提升體內(nèi)雌性激素的濃度，增強卵巢機能，使女性的促性腺分泌細胞亢進，增加分泌，提高生育能力。備孕期間可以適當補充。

三、維生素C

維生素C可以有效幫助人體加速代謝循環(huán)，減緩人體的實際氧化的過程，對于提高胚胎的質量也有一定幫助。生活中可以攝入一些新鮮的蔬菜和水果來補充維生素C，如果通過食物補充的效果相對較差的話，可以在醫(yī)生指導下服用一些片劑來進行及時的補充。

四、葉酸

對于備孕的夫婦來說，需要注意服用一些葉酸來防止胎兒神經(jīng)缺陷問題。在試管嬰兒治療前，可以適當補充葉酸，可以幫助女性提高卵子的質量，有效提高胎兒的活產(chǎn)率。因此，想要提高胚胎的質量，適量服用葉酸也是有必要的。

五、鐵元素

正常情況下，女性每個月都會來一次月經(jīng)，這樣就導致女性體內(nèi)的鐵元素會隨之流失。然而，鐵元素對于滋養(yǎng)卵巢有著非常顯著的作用，有效的補鐵可以幫助女性提高卵子的質量，因此要特別注意鐵元素的攝入。