受新冠疫情影響，很多想去俄羅斯做試管嬰兒或者正處于試管嬰兒周期中的準父母們被迫中止了治療。但是，這不能治療的時候就讓時間這么浪費了嗎？當然不行！
其實，在這段無法進行俄羅斯試管助孕治療的人們也還是有很多事情可以做的，而且是必須做的。比如提前做好咨詢工作，和俄羅斯海參崴醫(yī)生做好視頻面診，盡快進行前期調(diào)理，到時候疫情解封就可以快速進入治療流程，節(jié)約時間。
另外，做試管嬰兒前提高自己的身體素質(zhì)，做好備孕工作，對將來的治療和成功率都極其有幫助的。大家正好可以利用這段時間在飲食上做一些調(diào)理。
今天孕多多為您準備好了“試管嬰兒食譜大全”，趕快學起來吧！
試管備孕期
試管嬰兒前的三個月備孕工作很重要，尤其是準媽媽的飲食。吃對了可以幫你更好地獲得優(yōu)質(zhì)精子/卵子，甚至提高試管的成功率。
備孕期間飲食注意事項
我們知道，飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因，因此備孕期間一定要戒酒！
除此之外，辛辣食物，高糖、腌制、罐頭食品都應當盡量少吃或不吃，這些食品要么成分不夠健康，要么會對準媽媽們的消化代謝功能造成不利影響。
備孕期間應該吃什么？
研究發(fā)現(xiàn)，不孕女性體內(nèi)歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調(diào)節(jié)女性體內(nèi)激素，改善子宮環(huán)境，促進排卵，進而提高懷孕幾率。
因此應當多食用富含健康脂肪的食物，如蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃，以及各種魚類。
維生素A有助于卵泡發(fā)育，可改善子宮環(huán)境，維生素E類食物可促使激素分泌正?；M而提高懷孕幾率，因此富含這些元素的食物都可以適量補充。
備孕期準媽媽小食譜
【牛奶洋蔥湯】
原料：鮮奶300毫升，洋蔥1個，橄欖油、鹽各適量。
做法：
1、洋蔥去蒂切絲，入油鍋炒香。
2、加水以小火慢慢熬出洋蔥的甜味。
3、待洋蔥軟爛后，加入牛奶煮沸，加鹽調(diào)味即可。
提示：橄欖油富含多種維生素，有抗氧化作用，并能改善各種系統(tǒng)功能。更為難得的是，橄欖油不怕加熱，不像其他植物油，加熱后會產(chǎn)生對人體有害的自由基。
【枸杞二肚湯】
用料：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調(diào)味料適量
做法：
1、將豬肚洗干凈、切片
2、魚肚發(fā)開，與枸杞子一同放在鍋中
3、加上清水適量煮至二肚熟后即可
提示：黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。
從月經(jīng)結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
胚胎移植后
首先我們先恭喜各位準媽媽移植成功，距離寶寶降生又跨進了一大步！但這并不意味著萬事大吉了，對于日常飲食，還是不能放松警惕、胡吃海喝。
移植后飲食注意事項
腹瀉會導致人體內(nèi)分泌環(huán)境失調(diào)，嚴重的話甚至會導致細菌病毒入侵，影響胚胎健康。
因此試管嬰兒移植后休養(yǎng)期間，準媽媽的飲食一定要保持衛(wèi)生，食材要徹底烹煮后才能進食，避免吃了壞的食材導致嚴重腹瀉。
另外，準媽媽的體質(zhì)各有不同，平時會引起過敏的食物，此時更是要“敬而遠之”。
移植后應該吃什么？
在做試管嬰兒移植手術時，醫(yī)生會用到孕酮類藥物，這類藥物可以使腸道肌肉變得松弛，腸蠕動減慢，移植后準媽運動量少，容易造成便秘。
因此，準媽媽可以多吃富含膳食纖維的蔬菜和雜糧。
另外，由于移植后準媽要長時間休息、臥床，運動量大量減少，容易出現(xiàn)食欲下降的情況。因此，準媽應選擇容易消化的有營養(yǎng)的食物。
移植后孕媽小食譜
【番茄蔬菜粥】
用料：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克、配料若干
做法：
1、將西紅柿、洋蔥、高麗菜浸泡后清洗干凈，切成小塊備用；
2、將蔬菜和白米加水一起煮成蔬菜粥；
3、將攪拌機將煮好的粥打成糊，過濾去渣，即可進食。
提示：番茄蔬菜粥有助于開胃并幫助消食，如果試管嬰兒移植后準媽媽食欲下降，食用這道粥開胃是不錯的選擇。
【芹菜雞絲】
用料：芹菜200克、雞胸肉適量、沙拉醬適量、食鹽適量。
做法：
1、芹菜去葉處理好，雞胸肉煮熟備用；
2、鍋內(nèi)燒水，煮至水開，將芹菜入鍋內(nèi)微焯一分鐘，加入適量細鹽。將焯好的芹菜出鍋，用冷開水微泡；
3、將熟雞肉用手撕成絲狀；
4、將焯泡好的芹菜跟雞絲擺盤在一起，加入適量沙拉汁即可。
提示：芹菜能幫助減緩便秘現(xiàn)象，能疏通腸胃。
做了試管嬰兒移植的孕婦還可以多吃一些富含膳食纖維的食物促進排便，例如芹菜、白菜、芹菜，蓮藕，山藥等。
今天孕多多的推文真是干貨滿滿
有俄羅斯試管需求
或者正在已經(jīng)進周的準爸準媽們
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