試管嬰兒是從女性卵巢中取出幾個卵子,與精子結(jié)合形成胚胎,然后將胚胎移植到子宮中,這樣受精卵就可以在子宮中植入并懷孕。心理狀態(tài)、體質(zhì)、精卵質(zhì)量和飲食都會影響試管嬰兒的成功率。試管嬰兒期間怎么飲食比較好呢?

1.促排卵期間的飲食

有些女性出現(xiàn)腹脹等不適是正常的,不用太擔(dān)心。為了減少不適感,可以采取少量進餐的原則,以高蛋白易消化的食物為主,期間控制鹽、糖、油的攝入。飲食清淡。多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的雞蛋和豆類、奶魚蝦、瘦肉等。也可以喝豆?jié){、蛋白粉奶或紅糖水。如果孕婦血糖過高,會出現(xiàn)巨大兒或胎兒先天畸形和妊娠期糖尿病,也會增加腎臟和肝臟的負擔(dān)。因此,排卵期間不宜食用高脂肪食物,以免增加大腸中膽酸和膽固醇的濃度,影響卵子質(zhì)量。

2.移植前的飲食

移植前要多吃含脂肪和蛋白質(zhì)的食物來補充營養(yǎng),尤其是卵巢功能差的女性,可以選擇燕窩大豆或豆制品、魚蝦鴨肉或魚肉來補充蛋白質(zhì)。也可以多吃動物肝臟、菠菜、柑橘類水果、豆類和谷物來獲取葉酸。內(nèi)膜差的女性在移植前三個月應(yīng)該吃豆類,尤其是黑豆。吃雞蛋后,要合理安排一日三餐。飲食要清淡,遠離油膩和辛辣的食物,可以吃饅頭面條或蛋糕。不要吃油炸食品、糯米、牛奶、雞蛋等不易消化的食物,否則會引起惡心、嘔吐或其他不適。期間多喝水、果汁和利尿鯽魚湯或冬瓜湯,防止腹水。

3.移植后的飲食

試管嬰兒移植后,孕婦需要臥床休息。如果運動量減少,食欲就會下降。期間飲食以易消化為主,如云吞面、小米粥等。預(yù)防便秘,可以多吃含膳食纖維的粗糧、山藥、蓮藕、白菜或芹菜以及低糖水果,促進腸胃蠕動,幫助排便。期間應(yīng)補充蛋白質(zhì),采用高蛋白、低脂肪、易消化的飲食,保證足夠的熱量攝入,提高免疫力。

北京中科建都試管咨詢中心專家說,做試管嬰兒期間,要有良好的心態(tài),不要過度緊張焦慮。在此期間,我們可以通過看書和聽音樂來轉(zhuǎn)移注意力。移植后10~14天,去醫(yī)院驗血,看妊娠是否成功。