生育交流
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產(chǎn)后練習(xí)瑜伽的優(yōu)勢(shì)在于骨盆底的支持組織、韌帶都處于比較松馳的狀態(tài)，更容易完成某些姿勢(shì)。定期適度的瑜伽訓(xùn)練幫助新媽媽消除當(dāng)母親后所產(chǎn)生的生理、心理問(wèn)題，比如形體恢復(fù)、失眠、荷爾蒙失衡引起的情緒變化和照…2021-07-07 -
媽媽們知道嗎？生完孩子后，身體很虛弱，身體內(nèi)的韌帶彈性還沒(méi)辦法立即恢復(fù)，很容易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂哦。所以，媽媽們產(chǎn)后要記得使用收腹帶來(lái)幫助機(jī)體支撐內(nèi)臟器官。有的媽媽會(huì)有疑問(wèn)，收腹帶哪種好？其實(shí)，收腹帶的種…2021-07-07 -
相信很多愛(ài)美的女性都會(huì)很在意自己的腹部。而對(duì)于產(chǎn)后女性而言，腹部卻是最容易導(dǎo)致身體變形的，由此也給產(chǎn)后媽媽帶來(lái)巨大的煩惱。今天我們就一起來(lái)探討產(chǎn)后收腹的問(wèn)題，大家一起來(lái)看看吧！2021-07-07 -
產(chǎn)后如何瘦肚子？生產(chǎn)后很多媽媽都擔(dān)心腹部的贅肉會(huì)去不掉，形成一圈圈的游泳圈，那該怎么辦？其實(shí)產(chǎn)后瘦肚子是有方法可循的，首先最重要的是要調(diào)節(jié)好飲食，恢復(fù)健康均衡的飲食節(jié)奏。關(guān)注媽網(wǎng)百科，教你產(chǎn)后如何瘦…2021-07-07 -
身體發(fā)胖是每個(gè)新媽都會(huì)遭遇的難題，產(chǎn)后瘦身也成為新媽媽們面臨的一個(gè)難題。尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽，剖腹產(chǎn)不像順產(chǎn)那樣恢復(fù)的快，剖腹產(chǎn)后減肥需要注意些什么？如何在產(chǎn)后進(jìn)行有效的瘦身，既不影響媽媽自身身體的健…2021-07-07 -
愛(ài)美之心人皆有之，現(xiàn)在是一個(gè)以瘦為美的時(shí)代，為了美，為了瘦，人們努力減掉身上的一身贅肉。減肥是所有女性朋友永遠(yuǎn)的話題，也是女性朋友的一項(xiàng)長(zhǎng)期的事業(yè)。 懷孕后的女性朋友，因?yàn)橐o肚子里的寶寶提供充足的…2021-07-07 -
身體發(fā)胖是每個(gè)新媽都會(huì)遭遇的難題，產(chǎn)后瘦身也成為新媽媽們面臨的一個(gè)難題。尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽，剖腹產(chǎn)不像順產(chǎn)那樣恢復(fù)的快，剖腹產(chǎn)后減肥需要注意些什么？如何在產(chǎn)后進(jìn)行有效的瘦身，既不影響媽媽自身身體的健…2021-07-07 -
對(duì)所有女性來(lái)說(shuō)，不論是意外懷孕選擇人工流產(chǎn)終止妊娠，還是懷孕中出現(xiàn)意外導(dǎo)致的小產(chǎn)，失去寶寶都是她們最不愿意發(fā)生的事情。但是事情已經(jīng)發(fā)生，好好保重身體才是最重要的。小產(chǎn)后女性必須要在家里臥床休息，一直…2021-07-07 -
現(xiàn)在人們都比較開(kāi)放，這也就導(dǎo)致很多女性有流產(chǎn)的經(jīng)歷。有人工流產(chǎn)，也有的是出現(xiàn)自然流產(chǎn)的情況。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的流產(chǎn)就會(huì)導(dǎo)致不孕不育癥的發(fā)生，或者是在日后想要孩子時(shí)會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常性的流產(chǎn)，所以在平時(shí)的生活中…2021-07-07 -
當(dāng)代都市女性大多具有更加開(kāi)放的視野和時(shí)尚健康生活觀念，，對(duì)健康和美麗充滿期待，產(chǎn)后修復(fù)就成了女性非常關(guān)注的話題，可是大家知道產(chǎn)后修復(fù)是什么意思嗎？2021-07-07 -
月子中心顧名思義就是產(chǎn)婦坐月子的地方。月子中心一般為生產(chǎn)母親提供專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)（即坐月子）服務(wù)的場(chǎng)所，也稱為月子會(huì)所，有專業(yè)人營(yíng)養(yǎng)師負(fù)責(zé)給產(chǎn)婦提供月子餐，幫助產(chǎn)婦能夠盡快恢復(fù)身體，提供喂養(yǎng)知識(shí)，另有專…2021-07-07 -
產(chǎn)后恢復(fù)指的是婦女在分娩結(jié)束之后，經(jīng)常會(huì)由于身體太虛弱而需要一段時(shí)間的精心休養(yǎng)和恢復(fù)，而這種休養(yǎng)生息就被稱為產(chǎn)后恢復(fù)。產(chǎn)后恢復(fù)包含產(chǎn)后體形的恢復(fù)、妊娠紋的消除、產(chǎn)后腰部保健以及產(chǎn)檢等各項(xiàng)內(nèi)容。2021-07-07 -
什么是護(hù)理假？這可是有關(guān)新爸爸的福利！如果新媽符合國(guó)家計(jì)劃生育條例中晚育的年齡規(guī)定，就可以在享受國(guó)家規(guī)定產(chǎn)假的基礎(chǔ)上，多享受30天的晚育假。這時(shí)候，新爸爸也會(huì)因此獲得3天的護(hù)理假，記得要在新媽媽休產(chǎn)假…2021-07-07 -
分娩后產(chǎn)婦身體需要坐月子來(lái)調(diào)理，尤其是剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，從懷孕到產(chǎn)子再到恢復(fù)，這段時(shí)間媽媽身體各系統(tǒng)變化很大，雖屬生理范疇，但產(chǎn)后子宮有較大創(chuàng)面，乳腺分泌功能旺盛，容易發(fā)生感染和其他病理情況，因此做好產(chǎn)…2021-07-07 -
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相信很多媽媽都會(huì)有疑問(wèn)，剖腹產(chǎn)過(guò)后多久可以淋浴？為什么外國(guó)的媽媽們就可以立馬洗澡，沒(méi)有那么多禁忌呢？其實(shí)剖腹產(chǎn)過(guò)后新媽媽最好過(guò)幾天再進(jìn)行淋浴，因?yàn)榱茉r(shí)的站姿和水的沖壓特別容易使新媽媽的傷口裂開(kāi)，甚…2021-07-07
