生育交流
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現(xiàn)在越來(lái)越多的孕媽媽們喜歡上了跳孕婦舞蹈，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)奶袐D舞不僅有利于幫助孕婦順利分娩，同時(shí)也有助于孕婦的情緒調(diào)節(jié)和產(chǎn)后恢復(fù)。孕婦舞蹈的種類(lèi)也各種各樣，比如民族舞、恰恰舞、倫巴舞和肚皮舞等，孕媽媽可…2021-07-07 -
女人在懷孕的時(shí)候適當(dāng)做一些小運(yùn)動(dòng)是有利于自身健康和胎兒的發(fā)育的，既能控制體重，又能提高抵抗力，改善妊娠不適等。散步是孕婦比較喜歡也較常進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，可是孕婦散步好嗎？散步時(shí)應(yīng)該注意些什么？作為準(zhǔn)媽媽?zhuān)?2021-07-07 -
孕婦游泳算是國(guó)外比較提倡的孕婦運(yùn)動(dòng)方式，游泳不僅能促進(jìn)是孕婦的血液流動(dòng)，也能很好的緩解孕婦的腰酸、背痛等現(xiàn)象，只是國(guó)內(nèi)不少準(zhǔn)媽媽對(duì)孕期游泳還有著些許擔(dān)憂，對(duì)此下面我們就孕婦游泳這個(gè)話題展開(kāi)分析，淺談…2021-07-07 -
現(xiàn)在越來(lái)越多的孕媽媽開(kāi)始喜歡上做孕婦操啦，一本葵花寶典可以助人練成絕世神功，同樣合理有效的孕婦操可以令你輕松克服孕期的一切困難哦。孕婦操主要是鍛煉腿部、腹部、腰部、骨盆處的肌肉，它的姿勢(shì)也有很多種，…2021-07-07 -
孕婦孕期里面也要多注意運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)孕婦的體魄，也有助于寶寶的健康發(fā)育成長(zhǎng)，幫助縮短產(chǎn)程等。最適合孕婦的運(yùn)動(dòng)莫過(guò)于步行了?？墒亲屧袐D自己一個(gè)人去步行未免過(guò)于單調(diào)，孕婦也會(huì)慢慢失去了動(dòng)力。這個(gè)…2021-07-07 -
我們都知道，在炎熱的夏天，游泳是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)方式，但對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，游泳是否也有好處呢？孕婦可以游泳嗎？孕婦游泳有哪些注意事項(xiàng)？2021-07-07 -
孕婦瑜伽好處多多！既增強(qiáng)體力、肌肉張力和身體的平衡感，又能提高整個(gè)肌肉組織的柔韌度和靈活度。讓準(zhǔn)媽們?cè)谠衅谝膊粫?huì)顯得“笨重”。同時(shí)能刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環(huán)，很好地控制呼吸。孕婦瑜伽能…2021-07-07 -
孕婦體操是一種適合孕婦做的體操，它可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，也能緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力，增強(qiáng)自然分娩的信心。不過(guò)，在練體操時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量、熱身準(zhǔn)備…2021-07-07 -
懷了孕能不能運(yùn)動(dòng)，需不需要運(yùn)動(dòng)?這是許多孕媽咪們關(guān)心的話題。專(zhuān)家認(rèn)為，孕媽咪不僅可以運(yùn)動(dòng)，而且需要適當(dāng)、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)。那么，孕婦可以進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)呢？散步、慢跑、體操、瑜伽、游泳、舞蹈皆可。本專(zhuān)區(qū)將圍繞…2021-07-07 -
孕婦晚上睡覺(jué)時(shí)出汗，其實(shí)也是孕期的一種正?，F(xiàn)象。只要做好幾點(diǎn)措施，就可以避免因?yàn)槌龊苟绊懙剿哔|(zhì)量。2021-07-07 -
懷有寶寶的準(zhǔn)媽媽是否發(fā)現(xiàn)從前從不失眠的自己，現(xiàn)在也開(kāi)始失眠啦？這是由于女性在懷孕期間荷爾蒙發(fā)生變化，情緒的波動(dòng)也比往常更大了，因此失眠也是在情理之中。準(zhǔn)媽媽該如何應(yīng)對(duì)失眠呢？2021-07-07 -
懷孕真是不方便，挺著個(gè)大肚子連睡覺(jué)都不安穩(wěn)。仰著睡吧，肚子壓得難受，側(cè)臥睡吧，睡累了想翻個(gè)身都困難，還要把老公喊醒幫忙。無(wú)論采取怎樣的睡姿都覺(jué)得不舒服。另外，據(jù)說(shuō)孕期睡姿還會(huì)對(duì)胎兒造成影響，到底哪種…2021-07-07 -
孕媽媽的睡眠質(zhì)量將會(huì)關(guān)系到寶寶的健康生長(zhǎng)，因此準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅诓还茉谒叩臅r(shí)間上，還是睡眠的姿勢(shì)上都應(yīng)該注意，掌握好時(shí)間，掌握好正確的睡姿，給寶寶營(yíng)造一個(gè)舒適的環(huán)境，媽媽睡得舒服，寶寶也睡得舒服。除此…2021-07-07 -
結(jié)婚是兩個(gè)相愛(ài)的人走到了一起，并許下一生一世諾言。懷孕則是兩個(gè)人諾言的開(kāi)始，也就是從這時(shí)候開(kāi)始了承擔(dān)父母責(zé)任，這時(shí)候兩個(gè)人心里會(huì)充滿(mǎn)了激動(dòng)和喜悅，當(dāng)然這個(gè)時(shí)候也非常的迷茫，不知道應(yīng)該準(zhǔn)備些什么東西，…2021-07-07 -
俗話說(shuō)“出門(mén)必備三大件——手機(jī)、證件、銀行卡”。手機(jī)不離身已經(jīng)是一種生活常態(tài)，它已經(jīng)成為人們生活中必不可少的一部分，手機(jī)的使用人群也是十分廣泛，那么孕婦能不能用手機(jī)呢？懷孕期間用手機(jī)對(duì)孕婦有沒(méi)有輻射…2021-07-07 -
不少女性在懷孕期間堅(jiān)持工作，因此每天需要乘車(chē)上下班，暈車(chē)是孕婦一大困擾問(wèn)題。不少孕婦在懷孕前就有暈車(chē)現(xiàn)象，懷孕之后暈車(chē)狀況更嚴(yán)重。孕婦暈車(chē)是怎么回事？孕婦暈車(chē)能吃暈車(chē)藥嗎？對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，考慮到安全問(wèn)…2021-07-07
