引產(chǎn)后飲食調(diào)理方法

女性在引產(chǎn)手術后，身體較為虛弱，需要經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)，才能恢復正常。而飲食調(diào)理就是其中的一種方法。引產(chǎn)后，女性要多攝入含有豐富營養(yǎng)的食物，以便能盡快給身體“加油”。那么，引產(chǎn)后飲食調(diào)理方法有哪些？

1、女性在接受引產(chǎn)手術后，身體較為虛弱，經(jīng)常容易出汗。此時要注意多補充水分，補充水分時應少量多次，以減少水分的蒸發(fā)量。另外，出汗時會把體內(nèi)的水溶性維生素也排出體外，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2等，因此，引產(chǎn)手術后要適量吃一些新鮮的蔬菜、水果，以補充所丟失的維生素，這樣也有利于預防便秘的發(fā)生。

2、女性在接受引產(chǎn)手術后，要多補充含有蛋白質(zhì)、維生素和無機鹽的食物，尤其是要注意多補充含鐵量較豐富的食物，防止缺鐵性貧血的發(fā)生。雞肉、魚肉、動物肝臟、動物血液、瘦肉、大豆制品、蓮子、新鮮蔬菜水果等食物，都是不錯的選擇。

下面推薦一款適合引產(chǎn)后進補的菜肴。

參芪母雞

材料：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。

做法：將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它食材放在母雞周圍，隔水蒸熟即可食用。功效：具有益氣補血的功效，適用于引產(chǎn)和流產(chǎn)后的調(diào)補。

引產(chǎn)后飲食注意事項

女性在引產(chǎn)手術后，一定要注意做好保健工作，否則就會因此而埋下病根。而飲食調(diào)理就是的一種保健措施。那么，引產(chǎn)后飲食注意事項有哪些？

1、女性在引產(chǎn)手術后，不宜食用辛辣刺激性的食物，尤其是月經(jīng)周期紊亂的女性，因為這些食物可刺激到生殖器官，從而延長陰道出血的時間，在一定程度上增加了子宮感染的幾率。

2、女性在引產(chǎn)手術后，不宜食用生冷或?qū)傩院疀龅氖澄?，如螃蟹、西瓜、苦瓜、梨、冰凍飲料等等，因為這些食物不利于淤血和胚胎殘留物的排出，從而使身體恢復的時間延后。

3、女性在引產(chǎn)手術后，不宜食用辛油膩的食物，以免刺激胃腸，不利于消化，影響身體的恢復。

值得注意的是，女性在引產(chǎn)手術后，除了要注重飲食調(diào)理之外，還需注重生活上的一些細節(jié)。在引產(chǎn)后的一段時間內(nèi)，子宮內(nèi)膜上的創(chuàng)傷尚未恢復，子宮頸口松弛，此時如不注意外陰部的衛(wèi)生，外陰部的細菌就會進入宮腔引起感染。因此，引產(chǎn)后要注意保持外陰部的衛(wèi)生清潔，勤換衛(wèi)生巾。如有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異味，可能為感染所致，應及時到醫(yī)院檢查治療。

引產(chǎn)后吃什么水果好？

女性在接受引產(chǎn)手術后，可以應適量吃一些新鮮的水果，以補充體內(nèi)所丟失的維生素。那么，引產(chǎn)后吃什么水果好？

女性在引產(chǎn)手術后，可以適當吃一些水果，以補充身體所缺失的營養(yǎng)，但不建議馬上就吃，一般在引產(chǎn)手術后的一周后再食用比較合適。這是因為引產(chǎn)手術后7~10天忌食生冷食物，而水果一般都是冷的，過早、過多食用，不利于身體的恢復。

女性在引產(chǎn)手術后，比較適宜食用桔子、香蕉、蘋果等水果，不宜食用過于寒涼的水果，如梨、西瓜等。除水果之外，女性在藥流后，還應加強營養(yǎng)的供給，多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、無機鹽和維生素的食物，如雞肉、魚肉、動物肝臟、動物血液、瘦肉、大豆制品、蓮子、大棗等等，這樣有利于身體的恢復。

值得注意的是，女性在做完引產(chǎn)手術后，除了要注重飲食調(diào)理之外，還需注重生活上的一些細節(jié)，比如性生活，要待子宮完全恢復后，才能進行（最短42天，最長為3個月后）。因為此時的子宮和子宮頸都有創(chuàng)傷，如在此時進行性生活，男性生殖器上的細菌就會由此而進入受創(chuàng)的子宮，容易引起感染和發(fā)生炎癥。

引產(chǎn)后吃什么補品？

女性在接受引產(chǎn)手術后，身體的元氣大大流失，因此，在引產(chǎn)后后，應及時補充營養(yǎng)，以便能盡快給身體補充元氣。那么，引產(chǎn)后吃什么補品？

女性在接受引產(chǎn)手術后，一般不需要補充特殊的補品，保持正常合理的飲食即可。在飲食方面，可多補充富含蛋白質(zhì)、維生素和無機鹽的食物，尤其是要多補充含鐵量較豐富的食物，以防缺鐵性貧血的發(fā)生，而雞肉、魚肉、動物肝臟、動物血液、瘦肉、大豆制品、蓮子、新鮮蔬菜水果等食物，都是不錯的選擇。鯉魚也非常適合女性在引產(chǎn)后食用。因為引產(chǎn)手術會對女性的子宮造成一定的損傷，而鯉魚具有促進子宮收縮的功效，有利于子宮創(chuàng)面的愈合。另外，不宜食用油膩、生冷、辛辣等食物，以免刺激胃腸，影響身體的恢復。

下面推薦一款適合引產(chǎn)后進補的粥品。

豆?jié){大米粥

材料：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。

做法：將大米淘洗干凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖即可服用。

功效：具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥的功效，適用于人工流產(chǎn)、引產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

引產(chǎn)后的注意事項

眾所周知，女性在醫(yī)院做完引產(chǎn)手術后，身體較為虛弱，此時一定要做好保健措施，以防日后埋下病根。那么，引產(chǎn)后的注意事項有哪些呢？

1、引產(chǎn)女性在做完引產(chǎn)手術后，應繼續(xù)待在醫(yī)院觀察2小時，注意陰道出血以及腹痛的情況，假如沒什么反應，就可以回家休息了。

2、女性在做完引產(chǎn)手術后，要待子宮完全恢復后，才能進行性生活（最短42天，最長為3個月后）。因為此時的子宮和子宮頸都有創(chuàng)傷，如在此時進行性生活，男性生殖器上的細菌就會由此而進入受創(chuàng)的子宮，容易引起感染和發(fā)生炎癥。

3、在引產(chǎn)后的一段時間內(nèi)，子宮內(nèi)膜上的創(chuàng)傷尚未恢復，子宮頸口松弛，此時如不注意外陰部的衛(wèi)生，外陰部的細菌就會進入宮腔引起感染。因此，引產(chǎn)后要注意保持外陰部的衛(wèi)生清潔，勤換衛(wèi)生巾。如有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異味，可能為感染所致，應及時到醫(yī)院檢查治療。

4、引產(chǎn)后需要休息一個月左右，預防著涼和感冒。在此期間，要多攝入含有豐富蛋白質(zhì)、維生素和無機鹽的食物，尤其是要注意多補充含鐵量較豐富的食物，防止缺鐵性貧血的發(fā)生。