十月懷胎，好不容易到了孕晚期胎兒發(fā)育已經(jīng)基本成熟，準媽媽的肚子也更加隆起。此時不管是出行還是睡覺都會讓準媽媽受到影響，特別是對于預產(chǎn)期在夏季的準媽媽，在細節(jié)上更是要做好。

很多現(xiàn)代女性即便成為了準媽媽，到了孕晚期還是有很多人一直在堅持工作，但是隨著孕晚期身體負擔的加重，出行就需要格外的謹慎。特別是在大城市生活的準媽媽，上下班高峰時期人流量是非常大的，需要小心注意。

準媽媽孕晚期出行指南

1、上車之后首先要盡量給自己找個合適的位置，以防因為急剎車而摔倒。如果車廂內(nèi)沒有座位，可以盡量跟司機或者乘客說明自己的情況，請大家給自己讓個位置。如果真的實在找不到位置，一定要在有把手的地方站穩(wěn)扶好。

2、夏季公交車的冷氣一般都比較充足，溫度比較低，所以準媽媽在上下班的時候要給自己準備一件薄外套，避免著涼。

如果準媽媽條件比較好是自己開車上下班，那么駕駛時就一定要注意遵守交通規(guī)則，比平時更要注意謹慎駕駛。特別是到了孕晚期，開車的座位一定要調(diào)整好，避免擠壓到準媽媽的肚子。越是臨近分娩時，準媽媽越要避免單獨駕車出行，最好能夠讓老公陪伴上下班。

3、胎兒在孕晚期的生長發(fā)育是非常迅速的，會讓準媽媽的能量消耗變大，準媽媽會經(jīng)常感覺到饑餓。因此準媽媽在這個階段可以適當進行加餐，再加上夏季的水果比較多，準媽媽出行的時候可以隨身攜帶一些。這樣不僅能夠補充能量，還能夠補充身體的水分。

十個月的艱辛旅程馬上就要結束了，想一想即將出生的小寶寶，相信很多準媽媽都會有充足的幸福感。夏季的天氣炎熱，準媽媽可以在每天晚飯之后在家人的陪伴下，去外面散散步消消食或者買些嬰兒用品。這樣不僅做了適當?shù)倪\動，還有利于準媽媽晚上的睡眠。