菠蘿蜜是生活中非常常見的一種世界著名的熱帶水果，很多人都非常喜歡吃哦，不僅營養(yǎng)價(jià)值非常的高，還非常好吃，很多人都忍不住誘惑，那么孕婦能不能吃菠蘿蜜?吃菠蘿蜜有哪些注意事項(xiàng)?

孕婦能不能吃菠蘿蜜?

當(dāng)然能吃，菠蘿蜜營養(yǎng)價(jià)值非常高，對孕婦的身體健康也是有幫助的，值得注意的是，孕婦雖然可食用菠蘿蜜，但不可過量，注意避免過敏反應(yīng)。

很多孕媽會擔(dān)心說吃菠蘿蜜會導(dǎo)致流產(chǎn)，其實(shí)數(shù)據(jù)表明，孕婦吃菠蘿蜜是可行的，但不能多食，至于說吃菠蘿蜜會導(dǎo)致流產(chǎn)，這也是根據(jù)個人體質(zhì)來決定的。菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值很高，它能助消化、美容、保健、消除感冒等功效，真是好處多多，而且菠蘿蜜全身都是寶，連它的果實(shí)也可以煮熟食用，但是發(fā)現(xiàn)果實(shí)發(fā)芽了，就不宜食用。

但孕婦過食容易導(dǎo)致上火、便秘，而且在食用菠蘿蜜前要避免過敏反應(yīng)的發(fā)生，可以在食用菠蘿蜜前將其果肉放在鹽水中浸泡5分鐘，來避免發(fā)生過敏癥狀。

如果吃了菠蘿蜜后有不良反應(yīng)，可用菠蘿蜜果肉旁邊的細(xì)絲用來煮水喝，進(jìn)行消除，如果很嚴(yán)重還是最好就醫(yī)。

吃菠蘿蜜有哪些注意事項(xiàng)?

1、選擇比較成熟的菠蘿蜜，然后冰鎮(zhèn)再吃：將成熟的菠蘿蜜，用刀子從中間切開，并將中間的帶著粘液的白色去掉，然后不要急著吃，再將上面的粘液去掉。然后再將其中的一個個黃色的果肉分離出來，并將菠蘿蜜的核也弄下來。這時可直接吃黃色的果肉，還可以放到冰箱里冷凍一段時間再吃，更能感受到其清甜可人、氣味芬芳的美味。

2、菠蘿蜜的核可煮著吃：菠蘿蜜的核不要丟掉哦，果實(shí)有補(bǔ)中益氣的功效，我們可以用鹽水煮著吃，味道也是非常不錯的。當(dāng)?shù)厝私?jīng)常用粗鹽爆炒或者鹽水煮來吃，口感香脆，勝似板栗的味道呢。

3、不要吃太多：過量吃菠蘿蜜會發(fā)胖哦，也會導(dǎo)致糖尿病，菠蘿蜜含有菠蘿蜜水分少，糖分很多，過多的吃，糖分會轉(zhuǎn)化成脂肪，或者跟著尿液排出，這樣就會很容易導(dǎo)致孕婦體重增加或者妊娠期糖尿病哦。

4、過敏性皮膚最好用淡鹽水泡：在吃菠蘿蜜之前，最好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘，這樣不僅能減少過敏的出現(xiàn)，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮。