前兩日小編遇到一位正在備孕中的姐妹，聽她說(shuō)去醫(yī)院做了性激素六項(xiàng)檢查后發(fā)現(xiàn)自己促黃體生成素高至60.48這種情況，她不知道該怎么辦，因此像小編進(jìn)行了咨詢，其實(shí)這目前促黃體生成素高的調(diào)理方法并不少，今天我們就一起來(lái)聊聊這個(gè)問(wèn)題。

詳解促黃體生成素高怎么辦

促黃體生成素是備孕中的女性需要關(guān)注的指標(biāo)之一，而不管男性還是女性，如果遇到促黃體生成素高的情況，可以從中醫(yī)藥物、飲食以及運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行調(diào)理，詳細(xì)如下：

中醫(yī)調(diào)理

面對(duì)促黃體生成素高的情況，臨床上多以中醫(yī)調(diào)理進(jìn)行治療，第一是因?yàn)橹嗅t(yī)調(diào)理的效果比較好，第二是由于中醫(yī)調(diào)理的方式安全且無(wú)副作用。

飲食調(diào)理

促黃體生成素偏高也使用食療的方式進(jìn)行調(diào)理，而提到促黃體生成素高吃什么，其實(shí)大家可以多吃一些蔬菜和水果，并多進(jìn)行補(bǔ)水，同時(shí)食用一些含粗纖維和肌纖維少且維生素C含量高的食物。

運(yùn)動(dòng)鍛煉

對(duì)于促黃體生成素高的患者，平時(shí)需要加強(qiáng)身體鍛煉，并多加進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，這樣也可以很好的將自身的促黃體生成素降低至正常水平。

大家在鍛煉時(shí)，應(yīng)該適量，不要做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，且還需要堅(jiān)持，一般至少要堅(jiān)持2個(gè)月才能看見(jiàn)明顯的效果，不然即使有效果，也不會(huì)太明顯。

促黃體生成素的作用比較顯著，不僅能男性促成睪丸間質(zhì)細(xì)胞合成和釋放睪酮，還能與女性促卵泡激素共同作用促進(jìn)卵泡成熟，因此不管對(duì)于男性還是女性都是非常重要的，大家如果出現(xiàn)促黃體生成素高的情況應(yīng)盡早診治。

不管男女，都具有一個(gè)促黃體生成素正常值，而如果人體內(nèi)的促黃體生成素高于或低于正常值范圍，都不是一件好事，促黃體生成素高的后果包括多囊卵巢綜合癥、精子生成障礙以及不孕不育等，而促黃體生成素低的后果也不少，比如不孕、月經(jīng)失調(diào)等。