來(lái)月經(jīng)小腹痛怎么辦

月經(jīng)期小腹痛是女性經(jīng)期常見(jiàn)癥狀之一，有些人只是輕微脹痛或者隱隱的不舒服，有些人疼痛嚴(yán)重，甚至無(wú)法忍受。來(lái)月經(jīng)小腹痛怎么辦呢？

一般情況，需要視情況來(lái)看怎么處理經(jīng)期小腹痛的狀況。有些人月經(jīng)期腹痛不是特別嚴(yán)重，疼痛在可以忍受的范圍，不會(huì)影響正常的學(xué)習(xí)工作和生活，一般不需要特別處理，注意保暖，放松心情，保持心情愉快，好好休息，安然度過(guò)經(jīng)期這幾天就可以了。

如果月經(jīng)期小腹疼痛比較厲害達(dá)到無(wú)法忍受的地步，嚴(yán)重影響日常生活，需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生檢查咨詢。疼痛難忍的時(shí)候，醫(yī)生可能會(huì)先暫時(shí)性地開(kāi)一些止痛藥緩解痛苦，然后做進(jìn)一步的檢查，排除一些身體器質(zhì)性疾病，找出病因然后針對(duì)性地治療。需要注意的是，千萬(wàn)不要自行用藥，以免對(duì)身體造成傷害。

另外，月經(jīng)期不管是何種疼痛，都可以通過(guò)局部保暖暫時(shí)緩解。月經(jīng)期一定不要吃生冷食物，以免加重經(jīng)期腹痛。

月經(jīng)期腹痛原因

月經(jīng)期腹痛俗稱痛經(jīng)。提到痛經(jīng)大家都不陌生，很多女性朋友都有痛經(jīng)的經(jīng)歷。為什么月經(jīng)期會(huì)腹痛呢？下面我們一起了解一下吧。

1、原發(fā)性痛經(jīng)。女性第一次來(lái)月經(jīng)開(kāi)始就出現(xiàn)腹部疼痛、墜脹甚至腰痛等稱為原發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)的原因與體內(nèi)前列腺素類因子、鈣離子、縮宮素等的分泌不平衡有關(guān)系。原發(fā)性痛經(jīng)女性，經(jīng)期前后要注意休息，避免勞累，避免生冷食物。

2、繼發(fā)性痛經(jīng)。月經(jīng)初潮時(shí)并沒(méi)有痛經(jīng)現(xiàn)象，后期才逐步出現(xiàn)腹痛等經(jīng)期不適感的痛經(jīng)稱為繼發(fā)性痛經(jīng)。大多數(shù)女性的痛經(jīng)都屬于繼發(fā)性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)很多都是由于自身婦科疾病引起的，比如慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸疾病等。具體原因需要醫(yī)生通過(guò)詢問(wèn)病史，然后進(jìn)行一系列相關(guān)檢查，才能判定。

小編提醒，如果不經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)手段，女性自身是無(wú)法判定是何種性質(zhì)的痛經(jīng)。如果經(jīng)常月經(jīng)期腹痛難忍，一定要向醫(yī)生尋求幫助，切莫大意。

吃什么可以緩解經(jīng)期腹痛

痛經(jīng)對(duì)女性來(lái)說(shuō)并不陌生，很多女性月經(jīng)期都有或輕或重的腹痛現(xiàn)象。月經(jīng)期間要格外注意飲食，如果吃得不對(duì)，很可能會(huì)加重經(jīng)期腹痛現(xiàn)象。吃什么可以緩解經(jīng)期腹痛呢？

首先，月經(jīng)期間要多喝熱水，，如果條件允許，可以適量喝紅糖水。紅糖益氣養(yǎng)血，能夠活血化瘀、祛風(fēng)散寒，痛經(jīng)的時(shí)候喝紅糖水可以加快血液循環(huán)，使身體變暖，這樣利于經(jīng)血排出體外，可以有效緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。也可以用紅糖水煮雞蛋，或者適量喝蜂蜜水。

其次，痛經(jīng)女性多有宮寒現(xiàn)象，月經(jīng)期間可以吃一些溫補(bǔ)的食物，比如姜湯、羊肉等。也可以吃一些理氣活血的食物，比如雞湯、雞肉、魚、佛手瓜、香蕉、紅棗等。身體虛弱氣血不足的話，可以吃補(bǔ)氣補(bǔ)血食物，如豬肝、雞蛋等。

最后，經(jīng)期要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，均衡飲食可以緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。一定要避免吃生冷辛辣刺激食物，避免用涼水，否則可能加重經(jīng)期腹痛現(xiàn)象。

經(jīng)期腹痛可以按摩調(diào)理嗎

痛經(jīng)是困擾女性的“現(xiàn)代病”，很多人都有痛經(jīng)的經(jīng)歷，有些嚴(yán)重的甚至影響工作和生活，需要吃止痛藥。那么，經(jīng)期腹痛可以通過(guò)按摩來(lái)調(diào)理嗎？

痛經(jīng)根據(jù)病因分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經(jīng)可以通過(guò)按摩來(lái)調(diào)理，繼發(fā)性痛經(jīng)與自身疾病有關(guān)，需要在根治自身疾病的基礎(chǔ)上配合按摩來(lái)調(diào)理。

經(jīng)期腹痛，按摩的話最直接的方法是按摩小腹。通過(guò)按摩可以改善小腹內(nèi)部血液循環(huán)，利于經(jīng)血排出。具體做法是：雙手疊在一起放在小腹中間，手心對(duì)著肚臍，緊壓腹部，慢慢按摩整個(gè)腹部。注意力度要適中，小腹內(nèi)有熱感后可以停止。也可以雙手置于側(cè)小腹，斜擦小腹兩側(cè)。注意方向要保持一致，不要來(lái)回擦動(dòng)，有熱感后可以停止。

小編在此提醒廣大女性朋友，如果經(jīng)期腹痛嚴(yán)重，一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查，找出病因?qū)ΠY治療，千萬(wàn)不可自己找私人診所推拿按摩或者自己在家自行用藥或者推拿，有時(shí)候不正確的做法可能會(huì)加重病情，甚至引起其他疾病。

生完孩子能改善經(jīng)期腹痛嗎

生活中，如果有女性經(jīng)期疼痛，有些老人家或者長(zhǎng)輩可能會(huì)說(shuō)“沒(méi)事的，生完孩子就好了”。真的生完孩子就不會(huì)痛經(jīng)了嗎？

確實(shí)有些人生孩子以前有痛經(jīng)的現(xiàn)象，生完孩子后經(jīng)期不痛了。但是，有些人生完孩子后痛經(jīng)情況并沒(méi)有改善，甚至痛經(jīng)情況更嚴(yán)重。到底是怎么回事呢？這得從痛經(jīng)的根源說(shuō)起。

有些宮頸管狹窄或者子宮發(fā)育異常引起的原發(fā)性痛經(jīng)，懷孕分娩后宮頸口變得松弛，子宮不良情況得以改善，產(chǎn)后再來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，痛經(jīng)的情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)。還有些女性婚后或產(chǎn)后激素調(diào)節(jié)水平改善，或者精神狀態(tài)好，痛經(jīng)的情況也會(huì)有所好轉(zhuǎn)甚至消失。

但是并不是所有痛經(jīng)女性都那么幸運(yùn)，婚后或產(chǎn)后痛經(jīng)情況會(huì)改善。有些痛經(jīng)是由于婦科疾病引起的，這類痛經(jīng)需要先根治引起痛經(jīng)的婦科疾病，痛經(jīng)現(xiàn)象才會(huì)好轉(zhuǎn)或消失。如果不及時(shí)治療，隨著時(shí)間的推移，痛經(jīng)可能會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。