初潮一般幾天干凈

初潮時(shí)，可能不會像正常的月經(jīng)那樣有規(guī)律，所以在出現(xiàn)不規(guī)律時(shí)，也不要太過憂心，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的卵巢沒有發(fā)育好，所以不會和正常的月經(jīng)那么有規(guī)律。一般初潮會有幾天時(shí)間？我們來一起了解一下。

1、月經(jīng)初潮一般兩到十天的時(shí)間就可以完成。具體的時(shí)間會根據(jù)個(gè)人身體機(jī)能你存在不同的情況，有的人會是兩天就完成了，有的人會是十天完成。這主要是因?yàn)樵诔醭笔锹殉驳陌l(fā)育不成熟，就會導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂情況。

2、一般的情況下，從初潮到正常的月經(jīng)周期，都需要在兩年左右才能夠恢復(fù)成正常的月經(jīng)。有的人經(jīng)期會有延長，推遲現(xiàn)象，有的會沒有推遲，這都是屬于正常的生理反應(yīng)，不用太過擔(dān)心。

3、初潮時(shí)的月經(jīng)不規(guī)律，都是屬于正常現(xiàn)象，除非有一些特別的病變反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并根據(jù)病情進(jìn)行治療。但是這個(gè)情況下，出現(xiàn)病變的可能性很少，一般都是由于一些子宮發(fā)育不良時(shí)會有這樣的情況出現(xiàn)。

月經(jīng)正常的是多少天

月經(jīng)是女性成熟的一個(gè)標(biāo)志，所以要多關(guān)注月經(jīng)是否正常和它的量是多少。正常的月經(jīng)對人體是一個(gè)反應(yīng)是健康生長的標(biāo)志。月經(jīng)出現(xiàn)異常就代表著身體有異?，F(xiàn)象發(fā)生，這時(shí)是可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查看具體情況是什么原因?qū)е隆?

1、正常的月經(jīng)周期一般都是28天到30天，經(jīng)期持續(xù)也是三天到七天，這代表月經(jīng)的正常規(guī)律。月經(jīng)周期時(shí)間會取決于卵巢的周期長短現(xiàn)象。這種現(xiàn)象對于很多人都很適應(yīng)。所以他是身體正常的一個(gè)標(biāo)志。

2、有的人正常周期是28天到30天。也有的人是23天到45天。但是這個(gè)天數(shù)是因?yàn)槊總€(gè)人的個(gè)體不同，所以存在差異。只要月經(jīng)是有規(guī)律的，就沒有太大的問題，不需要進(jìn)行治療。

3、月經(jīng)的行經(jīng)期是三天到七天左右。每次月經(jīng)的出血量也是在30ml到50ml之間。月經(jīng)量如果超過了80ml，且最長的時(shí)間超過七天，這就代表著月經(jīng)的量過多。如果月經(jīng)的量少于20ml，且行經(jīng)的時(shí)間最短，少于三天。這就屬于月經(jīng)量過少的現(xiàn)象。兩種現(xiàn)象都是不正常。所以一旦出現(xiàn)情況需要進(jìn)行檢查知道。具體原因是什么導(dǎo)致。

影響正常月經(jīng)的因素

月經(jīng)一般都會有正常情況，除非有一些因素影響導(dǎo)致她們出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。而這些因素有時(shí)會使病有時(shí)也是因?yàn)樽陨淼那榫w。所以在知道月經(jīng)異常時(shí)是什么因素導(dǎo)致的情況下就需要進(jìn)行改正，或者是進(jìn)行治療，這樣就有利于月經(jīng)的恢復(fù)。

1、如果一些女性過度的減肥，就會影響月經(jīng)，身體中的題紙和體重都會影響月經(jīng)的正常，體脂達(dá)到17％才會有初潮現(xiàn)象發(fā)生。如果再過度減肥后，發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)沒有了，這個(gè)時(shí)候就需要停止節(jié)食減肥，增加營養(yǎng)，就可以幫助月經(jīng)恢復(fù)。

2、生活節(jié)奏加快，工作強(qiáng)度高，就會有加班加點(diǎn)的，就會導(dǎo)致作息沒有規(guī)律，內(nèi)分泌就會出現(xiàn)失調(diào)的情況，月經(jīng)量就會過少或者是月經(jīng)周期不規(guī)律。這個(gè)時(shí)候就需要調(diào)節(jié)自身的心情和作息時(shí)間，保證內(nèi)分泌正常，就會使月經(jīng)恢復(fù)正常。

3、經(jīng)常的郁悶，生氣也會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律。人工流產(chǎn)和卵巢功能衰退，也會月經(jīng)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。

月經(jīng)初潮時(shí)的飲食

在月經(jīng)來臨時(shí)，就會有一些營養(yǎng)元素的流失。所以在經(jīng)期時(shí)要多注意飲食調(diào)節(jié)，也有利于月經(jīng)正常進(jìn)行，飲食上的調(diào)節(jié)與保健對身體也有很大好處。同時(shí)也能加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，防止在經(jīng)期時(shí)出現(xiàn)一些疾病。

1、在初潮時(shí)，卵巢的各方面沒有發(fā)育良好，這個(gè)時(shí)候就會缺少一些營養(yǎng)，營養(yǎng)缺少，就會不利于身體發(fā)育。所以多吃一些含鈣的食物可以幫助身體發(fā)育，例如牛奶，芝麻，酸奶，紫菜，蝦，海帶。雞蛋等。這些高鈣食物都可以食用一些。

2、在來月經(jīng)時(shí)，不能吃一些生冷的食物。不然對身體血液循環(huán)不好，就會使經(jīng)血受阻，出現(xiàn)血塊兒的情況。甚至?xí)型唇?jīng)的發(fā)生，因此要多食用一些溫性的食物，如羊肉、牛肉，魚，大棗，桂圓，豆制品，生姜茶等等，這樣可以緩解痛經(jīng)，也有利于經(jīng)期排出淤血。

3、女性在經(jīng)期時(shí)，會有一些血液的流失，就特別容易引起貧血癥狀。因此要多注意補(bǔ)充一些能補(bǔ)血的食物，可以預(yù)防女性因經(jīng)期時(shí)發(fā)生的貧血癥狀。比如豬肝就是一種很好的補(bǔ)血食物。

經(jīng)期正確護(hù)理方法

在月經(jīng)期是人體免疫力低下，因此，這個(gè)時(shí)候很容易發(fā)生疾病，所以要好好的對經(jīng)期進(jìn)行護(hù)理。護(hù)理可以防止經(jīng)期時(shí)出現(xiàn)過度勞累而導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題，同時(shí)經(jīng)期需要護(hù)理，也能夠防止一些疾病的發(fā)生。

1、經(jīng)期也可以正常的進(jìn)行工作，但不能太過勞累或者有重體力的勞動。如果出現(xiàn)重體力勞動或者是劇烈運(yùn)動就會引起月經(jīng)的量有所增多，還有月經(jīng)延長的情況，同時(shí)不利于身體健康。

2、在月經(jīng)期間，要用溫水清洗外生殖器官，不能用盆浴，還不能進(jìn)行婦科檢查，更重要的是要禁止性生活。因?yàn)榻?jīng)期的抵抗力差。這些事項(xiàng)不注意話，就會導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入女性陰道內(nèi)出現(xiàn)一些炎癥的發(fā)生。

4、注意經(jīng)期保暖，避免出現(xiàn)著涼的現(xiàn)象。如果說療會導(dǎo)致卵巢功能出現(xiàn)紊亂現(xiàn)象，就會導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)失調(diào)情況。受寒還會導(dǎo)致盆腔的血管收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。

月經(jīng)對女性是很重要，因此要多注意月經(jīng)有異?，F(xiàn)象，要及時(shí)進(jìn)行治療，可以保證身體健康。