來(lái)例假發(fā)燒吃什么

有些女性朋友在例假來(lái)臨之前會(huì)有發(fā)燒的現(xiàn)象。這種情況可能是由于來(lái)例假時(shí)，機(jī)體的抵抗能力下降導(dǎo)致感冒發(fā)燒。那么女性在來(lái)例假時(shí)發(fā)燒了，該吃什么好呢？

1、如果在例假期間，女性有感冒發(fā)燒的癥狀，就需要及時(shí)的采取治療，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，身體的抵抗力就比較差。出現(xiàn)疾病后，恢復(fù)的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，這樣就會(huì)給女性帶來(lái)很大影響。

2、在月經(jīng)期間，如果女性有發(fā)燒現(xiàn)象，可以將生姜煮水合并加入一些紅糖，效果會(huì)更好。因?yàn)樯菍儆跍匦缘氖澄?，能夠幫助?qū)寒消炎，發(fā)汗，可以緩解因?yàn)楦忻耙鸬牧鞅翘椤?

3、女性也可以多喝一些檸檬水，因?yàn)闄幟手泻胸S富維生素c，可以提高機(jī)體的抵抗能力，也具有開(kāi)胃消食和生津止渴作用，特別適用于風(fēng)熱感冒的患者。

4、在月經(jīng)期間出現(xiàn)感冒發(fā)燒時(shí)，患者需要臥床休息，多喝水，注意保暖防寒，這樣才有利于疾病的快速痊愈。而且在此期間，也不能吃油膩刺激性，寒性的食物。

月經(jīng)量多的原因

月經(jīng)是女性正常的生理特征。有些女性會(huì)有月經(jīng)量過(guò)多的現(xiàn)象發(fā)生，如果這種情況不及時(shí)的治療，也會(huì)給女性帶來(lái)很大的影響。月經(jīng)量過(guò)多原因有哪些呢？

1、月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象。它會(huì)隨著卵巢周期的變化出現(xiàn)子宮內(nèi)膜周期性脫落以及出血現(xiàn)象。正常的月經(jīng)量就是一次月經(jīng)總失血量。正常的月經(jīng)量就是在20ml到60ml之間，如果腫的出血量超過(guò)80ml，就說(shuō)明月經(jīng)量過(guò)多。

2、導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多的原因有很多種，可能是子宮肌腺癥或者是子宮多發(fā)肌瘤，是內(nèi)分泌紊亂以及子宮粘膜下肌瘤等因素。

3、還有一些原因引起月經(jīng)過(guò)多，例如身體中的雌激素過(guò)多，但是孕激素不足就有可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過(guò)度增生，子宮內(nèi)膜就會(huì)比較后，從而引起月經(jīng)量過(guò)多的現(xiàn)象。

4、如果長(zhǎng)期出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)多的現(xiàn)象，就會(huì)引起患者有貧血癥狀，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)下生殖道的感染。所以女性如果出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)多時(shí)，需要及時(shí)的查找原因，并且對(duì)癥治療。

月經(jīng)量少的原因

有些女性在月經(jīng)期間的量比較少，導(dǎo)致這種情況可能是由于疾病因素。所以在出現(xiàn)這種情況時(shí)，就需要引起重視。導(dǎo)致月經(jīng)量少是什么原因？

1、有些女性如果減肥過(guò)度是會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象，在進(jìn)行減肥時(shí)就會(huì)使身體中的脂肪減少，脂肪減少也會(huì)影響到月經(jīng)量，所以女性朋友如果在減肥期間發(fā)生月經(jīng)量異常時(shí)，就需要停止減肥，還需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)使身體恢復(fù)健康。

2、現(xiàn)在社會(huì)生活節(jié)奏比較快，有些女性還會(huì)有高強(qiáng)度的工作，而且有些女性還需要加班，這樣就可能導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，就可能會(huì)使月經(jīng)量減少。

3、如果女性朋友經(jīng)常生悶氣就會(huì)使心理抑郁，這個(gè)時(shí)候很容易出現(xiàn)肝郁氣滯，導(dǎo)致月經(jīng)量減少。如果女性有過(guò)度的緊張，精神刺激以及心理創(chuàng)傷等，也是很容易出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象。

4、卵巢功能會(huì)對(duì)月經(jīng)有直接的影響。如果卵巢功能有衰退現(xiàn)象，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少，因?yàn)樵陆?jīng)量少是和卵泡發(fā)育不良或者沒(méi)有排卵有一定關(guān)系。

月經(jīng)期間的飲食

月經(jīng)雖然是女性的正常生理反應(yīng)，但是在月經(jīng)期間沒(méi)有注意飲食的選擇，就有可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)更多不適癥狀，會(huì)影響到女性朋友的正常生活。具體飲食選擇有哪些呢？

1、女性在月經(jīng)期間身體的抵抗力都會(huì)有所降低，所以女性朋友在月經(jīng)期間可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，而且要飲食均衡，可以多吃含有蛋白質(zhì)的食物，而且還需要補(bǔ)充含有維生素以及鐵質(zhì)食物，例如胡蘿卜，瘦肉，雞蛋，魚(yú)類，還有新鮮的蔬菜和溫性的水果等。

2、在月經(jīng)期間，女性的飲食應(yīng)該是吳雪為主，不能吃刺激性，辛辣的，生冷的食物，還有一些過(guò)于油膩的，例如油炸食品也不能多吃。

3，患者如果有痛經(jīng)的癥狀，可以多喝一些熱水，特別是喝紅糖姜水或者是益母紅糖水，可以很好的緩解痛經(jīng)的癥狀，同時(shí)也可以用熱水袋或是炒粗鹽來(lái)熱敷小腹。

4，在月經(jīng)期間，一定要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，每天都要清洗外陰，但是不能用肥皂水，因?yàn)檫@些肥皂水會(huì)使局部的抵抗力降低，所以不能使用肥皂水或者是外用洗液。

月經(jīng)是女性的正常生理反應(yīng)，因此女性要用正確的心態(tài)來(lái)對(duì)待月經(jīng)，這樣才不會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)期間的不適癥狀，但如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)異?，F(xiàn)象時(shí)，還需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)

在月經(jīng)期間，是身體抵抗力比較差的時(shí)期，如果這個(gè)時(shí)候不注意一些事項(xiàng)，就有可能會(huì)導(dǎo)致疾病發(fā)生。所以要在月經(jīng)期間小心護(hù)理。月經(jīng)期間注意事項(xiàng)有哪些？

1、因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，所流出的經(jīng)血是很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，所以在月經(jīng)期間，女性更需要注意個(gè)人衛(wèi)生。經(jīng)常清洗外陰，但是在清洗的過(guò)程中，不能使用香皂，沐浴露或者是洗液，只需要用溫水清洗就可以了。

2、在月經(jīng)期間，一定要禁止同房。在月經(jīng)期間，局部的抵抗能力會(huì)有所下降，如果這個(gè)時(shí)候同房就會(huì)導(dǎo)致外界的細(xì)菌進(jìn)入到陰道內(nèi)，甚至是會(huì)上行到盆腔，輸卵管等，這時(shí)就會(huì)引起更多的婦科疾病。

3、在月經(jīng)期間，使用的衛(wèi)生巾一定要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，特別是對(duì)衛(wèi)生巾的質(zhì)量一定要有保證，因?yàn)橛行┬l(wèi)生巾質(zhì)量不過(guò)關(guān)是會(huì)導(dǎo)致女性患上婦科疾病。

4、如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰腹墜脹時(shí)，女性朋友一定不能去捶打腰部。這種做法可能不會(huì)減輕痛苦，但是會(huì)導(dǎo)致盆腔充血更加嚴(yán)重，所以女性在月經(jīng)期間，一定要注意這些事項(xiàng)。