許多高齡女性都有威脅墮胎的跡象。這是由于卵巢功能和生殖功能的下降，所以如果是一名高齡母親，孕早期都建議在床上休息，避免激烈的運(yùn)動(dòng)，甚至一些拉伸運(yùn)動(dòng)不做家務(wù)，因?yàn)橐粋€(gè)大行動(dòng)可能導(dǎo)致腹部不適，嚴(yán)重可能導(dǎo)致流產(chǎn)，所以臥床休息是最好的選擇。

高齡產(chǎn)婦要怎么預(yù)防早產(chǎn)?

1、男女雙方先查查。備好“土壤”和“種子”。男方查精液，包括精液常規(guī)、精子形態(tài)學(xué)、精子頭部的DNA完整性。女方查內(nèi)分泌(月經(jīng)第3天)、監(jiān)測(cè)排卵(月經(jīng)第11天起)，這樣就可以初步評(píng)估卵巢功能和子宮內(nèi)膜狀況了。對(duì)于生育二胎者，內(nèi)分泌和排卵監(jiān)測(cè)正常者，計(jì)劃懷孕半年若沒(méi)有懷上，建議再做一下子宮輸卵管碘油造影的檢查，盡量減少早產(chǎn)和出生缺陷的幾率。

2、女性系統(tǒng)檢查。對(duì)于高齡經(jīng)產(chǎn)婦，如果既往有多次流產(chǎn)、引產(chǎn)或者分娩經(jīng)歷，就有可能造成宮頸內(nèi)口松弛，宮頸機(jī)能不全。建議要孕前3個(gè)月去門(mén)診做個(gè)系統(tǒng)檢查，如白帶常規(guī)、宮頸分泌物的檢查，宮頸的防癌檢查和B超檢測(cè)宮頸的形態(tài)和長(zhǎng)度，在醫(yī)生的指導(dǎo)和干預(yù)下懷孕。另外，如果既往有宮頸炎或者陰道炎、盆腔炎的病人首先要控制感染，然后解除感染因素后才能懷孕。

3、不化妝不涂指甲油。在孕前準(zhǔn)備階段直至哺乳期都盡量減少化妝，避免染發(fā)，不涂指甲油。因?yàn)榛瘖y品中的鉛可以經(jīng)皮膚、粘膜吸收，產(chǎn)前接觸鉛過(guò)量可損傷胎兒腦組織，以致影響兒童期的體格和智力發(fā)育。

4、要調(diào)整生活節(jié)奏。飲食起居要正常，如能規(guī)律性的鍛煉，那就更好了。畢竟精子跟全身狀況有關(guān)。戒泡澡、桑拿，高溫對(duì)精子的影響是肯定的。少吃可樂(lè)、咖啡、過(guò)分辛辣之物。保持正常性生活，正確的做法是規(guī)律性生活，一周最少一次。到了排卵期前后，2-3天一次，不僅可保證精子的活力，無(wú)論哪天排卵，受精幾率較高。如果經(jīng)過(guò)檢查，確定一方或雙方有問(wèn)題，要積極應(yīng)對(duì)，找準(zhǔn)病因，在針對(duì)性治療，不要抱僥幸心理。

5、遠(yuǎn)離香煙二手煙。香煙中的有害物質(zhì)可使胎兒發(fā)生先天畸形、宮內(nèi)發(fā)育遲緩，引起流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)要比其他胎兒大2~3倍，而她們的寶寶出生后的體格、智力發(fā)育也會(huì)受到影響，所以，應(yīng)該盡量在孕前遠(yuǎn)離香煙并減少被動(dòng)吸煙。

高齡產(chǎn)婦預(yù)防難產(chǎn)要注意哪些?

卵子受外界影響程度更久，環(huán)境污染這些問(wèn)題都會(huì)影響受精卵的分裂，發(fā)生不同情況的病變。隨著年齡增大，卵巢功能也開(kāi)始減弱，容易發(fā)生卵子染色體老化等會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)缺陷的可能。鐵和維生素B12缺失也會(huì)影響你的受孕幾率，還有維生素D和葉酸是胎兒健康發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)素，所以在條件允許的情況下，多補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)吧。

高齡妊娠應(yīng)該切實(shí)避免妊娠高血壓和妊娠高血糖。高齡孕婦多由于年齡緣故，活動(dòng)量相對(duì)較少，上述癥狀可能性較大，建議高齡孕婦多散步，尤其是餐后1個(gè)小時(shí)左右為佳。除了常規(guī)安排的產(chǎn)檢，還要控制血糖血壓，合理安排三餐以及加餐，對(duì)孩子對(duì)大人都好。16周熬過(guò)孕吐后我開(kāi)始猛吃，到28周就比孕前胖了20斤，28周后在醫(yī)生的監(jiān)督下少吃多餐，吃少量水果。

高齡產(chǎn)婦的如何保胎?

1、不要騎帶橫梁的男式自行車(chē)，以免上下車(chē)不方便。

2、車(chē)座上套個(gè)厚實(shí)柔軟的棉布座套，調(diào)整車(chē)座的傾斜度，讓后邊稍高一些。

3、騎車(chē)時(shí)活動(dòng)不要?jiǎng)×?，否則容易形成下腹腔充血，容易導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。

4、騎車(chē)時(shí)車(chē)筐和后車(chē)座攜帶的物品不要太沉。

5、不要上太陡的坡或是在顛簸不平的路上騎車(chē)，因?yàn)檫@樣容易造成會(huì)陰部損傷。

6、在妊娠后期，最好不要騎車(chē)，以防羊水早破。乘公共汽車(chē)乘坐公交車(chē)是最經(jīng)濟(jì)而且安全的選擇，但乘車(chē)時(shí)間應(yīng)該避開(kāi)上下班乘車(chē)高峰，以免因?yàn)榭諝赓|(zhì)量差而加重惡心的感覺(jué)。公交車(chē)后部比前部顛簸得厲害，所以應(yīng)該選擇前面的座位。自駕汽車(chē)許多孕婦駕車(chē)時(shí)習(xí)慣前傾的姿勢(shì)，容易使子宮受到壓迫，產(chǎn)生腹部壓力，特別是在懷孕初期和懷孕

7、8個(gè)月時(shí)，最容易導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。另外，懷孕期間孕婦的神經(jīng)比平時(shí)更敏感，容易疲勞、困倦、情緒不穩(wěn)定。而駕駛汽車(chē)如果精神過(guò)分地專(zhuān)注，疲勞感就會(huì)加強(qiáng)。閱讀：孕婦駕車(chē)出行要謹(jǐn)慎懷孕期間若是短距離駕駛，不要采取前傾的姿勢(shì)駕駛。如果路況不好，放棄長(zhǎng)距離的駕駛比較安全。30歲以上的女性在懷孕后會(huì)感覺(jué)渾身難受，一些小小的技巧可以讓你的生活過(guò)得舒適些。雙腳抬高有空就坐下來(lái)，并抬高雙腳，可以將抽屜或儲(chǔ)物箱翻過(guò)來(lái)當(dāng)做腳凳。放松運(yùn)動(dòng)在乘車(chē)或工作時(shí)練習(xí)一些簡(jiǎn)單的頸部、肩膀、骨盆和足部運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以緩解緊張，并促進(jìn)血液循環(huán)。蹲姿練習(xí)如果你必須彎下腰來(lái)，應(yīng)盡量采屈蹲。