自從國(guó)家開(kāi)放三胎的政策出來(lái)后，有很多夫妻都會(huì)準(zhǔn)備再去要一個(gè)孩子，特別是男性十分注重本身的健康問(wèn)題。就在昨天，有一個(gè)三十幾歲的小伙子去醫(yī)院就診，說(shuō)如今家里有兩個(gè)孩子，準(zhǔn)備要三胎，但是覺(jué)得本人的身體素質(zhì)比不上二十幾歲的時(shí)分了。

想通知一些男性朋友們，假如你們也有這樣的憂(yōu)慮，接下來(lái)聽(tīng)我說(shuō)一說(shuō)：

我們?nèi)说纳眍I(lǐng)會(huì)呈現(xiàn)下坡路是十分正常的現(xiàn)象，但是小伙子才三十幾歲，正是年富力強(qiáng)的時(shí)分，在這個(gè)時(shí)間覺(jué)得本人的身體大不如以前也是正常的，但身體素質(zhì)也不會(huì)很差。

當(dāng)然，最重要的是，在備育期間，男性朋友在飲食方面要惹起留意，由于有一些食物是會(huì)影響男性的生育才能的，食物最容易被無(wú)視。

哪些食物會(huì)影響男性的生育呢?

1、酒精

有研討證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇可以使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，以至使睪丸萎縮，影響生精功用，還易招致下一代畸形。

2、大蒜

有明顯的殺滅精子的作用，特別是育齡青年假如吃得太多，對(duì)生育也會(huì)產(chǎn)生不利影響，所以不要多吃。

3、烤肉(牛羊肉)

烤牛羊肉是大家的最?lèi)?ài)，特別是在夏天，假如不來(lái)點(diǎn)烤串，這個(gè)夏天真的是白過(guò)了，但你先別沖動(dòng)哈。有研討發(fā)現(xiàn)，一些愛(ài)吃烤羊肉的女性生下的孩子患弱智、癱瘓或畸形的比率比擬高，經(jīng)過(guò)調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討，這些女性和其所生的畸形兒都是弓形蟲(chóng)感染的受害者。

弓形蟲(chóng)為什么這么可怕，這是由于這種寄生蟲(chóng)肉眼看不見(jiàn)，它主要惹起人畜和家禽感染，當(dāng)人在吃了未煮熟的肉時(shí)就可能會(huì)被感染。

4、咖啡

如今的人們都很喜歡喝咖啡來(lái)提神醒腦，但是不倡議備育的男性喝，由于咖啡對(duì)受孕有直接影響備育。

以上4種食物都是我們生活中經(jīng)常吃的，為了要一個(gè)健康的寶寶，應(yīng)該防止食用。

女性備孕期一定要留意具有好意情，積極悲觀的好意情是勝利的一大法寶，心情好了備孕才會(huì)變的順利容易，以下幾點(diǎn)也留意!

1、制止吃辛辣刺激食物

備孕期的女性盡量不要吃辛辣刺激的食物，女性吃辛辣刺激的食物容易惹起消化不良和便秘，痔瘡等疾病，這樣會(huì)影響孕期對(duì)胎兒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，增加分娩的難度。

2、太冷太熱不受孕

當(dāng)天氣太熱的時(shí)分女性普通都有食欲不振的狀況發(fā)作，身體蛋白質(zhì)流失過(guò)多，身體耗費(fèi)相應(yīng)過(guò)大，孕初期是胎兒大腦皮層發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，營(yíng)養(yǎng)跟不上，大大的影響寶寶腦部發(fā)育，天氣太冷，準(zhǔn)媽媽容易得病，也是會(huì)影響寶寶正常發(fā)育的。

當(dāng)女性在備孕期間的時(shí)分一定要留意各方面的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，只要母親的身體好了，才能夠孕育一個(gè)健康的小寶寶。