男性備孕不可做這3件事

2021-08-03

備孕不僅是女性的事，準(zhǔn)爸爸們也應(yīng)該積極參與。大家都知道，在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們有很多需要注意的地方。但是，準(zhǔn)爸爸也要積極備育，所以備育爸爸千萬(wàn)不要做三件事。

當(dāng)男性身體過(guò)度飲酒時(shí)，會(huì)引起精子的形態(tài)和活動(dòng)能力發(fā)生變化，甚至殺死精子，影響受孕和胚胎發(fā)育，造成嬰兒先天性智力低下。此外，還對(duì)一些有飲酒習(xí)慣的男性進(jìn)行了調(diào)查。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡喝酒的人，精子密度會(huì)降低56.6%，而酒精也會(huì)降低男性體內(nèi)睪酮的合成，導(dǎo)致精子發(fā)生障礙。

男性不宜久坐浴缸或桑拿，長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)，因?yàn)槟行缘牟G丸會(huì)受到擠壓。不要穿緊身衣，以免高溫造成精子密度降低。

男性備育期間，蛋白質(zhì)是最重要的營(yíng)養(yǎng)素，如雞蛋、牛奶、核桃、花生、牛肉、雞肉、魚(yú)蝦等，均衡飲食，切不可過(guò)量。

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