現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人都會(huì)不自覺地產(chǎn)生很多毒素，這對(duì)懷孕也有很大的影響。飲食也受到了一定程度的污染，導(dǎo)致我們每天吸收不同量的“毒物”。如果這些毒物不能排出，會(huì)引起許多疾病，甚至影響生育。因此，備孕檢查之孕前一定要做好排毒工作，尤其是以下幾點(diǎn)。

1.便秘

如果排便間隔超過(guò)3天以上，就是便秘，主要分為習(xí)慣性便秘和偶發(fā)性便秘。大腸形成糞便并控制排便。這個(gè)過(guò)程也屬于排出體內(nèi)毒素。

如果毒素長(zhǎng)期在體內(nèi)，會(huì)影響腸胃的運(yùn)行，導(dǎo)致大腸傳導(dǎo)異常，從而引起便秘。如果長(zhǎng)時(shí)間不排便，會(huì)積累大量毒素，被人體吸收后會(huì)出現(xiàn)腸胃不適、口臭等其他癥狀，對(duì)人體影響很大。

2.肥胖

在懷孕之前，如果一個(gè)女性的體重已經(jīng)超過(guò)了標(biāo)準(zhǔn)體重的20%，那么她就是一個(gè)肥胖患者。肥胖主要是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，經(jīng)常過(guò)量食用高脂肪、高熱量的食物導(dǎo)致體內(nèi)毒素越來(lái)越多，導(dǎo)致身體失衡，進(jìn)一步肥胖。

肥胖女性可能會(huì)出現(xiàn)虛弱、行動(dòng)不便、心悸、怕熱怕汗、腰痛、下肢關(guān)節(jié)痛等癥狀。并且還可能出現(xiàn)一些內(nèi)分泌異常，這對(duì)生育能力有很大的影響。

3.口臭

口臭的主要癥狀是口腔內(nèi)的口氣，通常是由于肺部、脾胃積熱或消化不良引起的。有些有毒物質(zhì)在體內(nèi)長(zhǎng)期積累，無(wú)法排出，導(dǎo)致毒素堆積，進(jìn)一步口臭。

吃辣、暴飲暴食、勞累過(guò)度、虛火郁結(jié)，或口腔問(wèn)題，如口腔潰瘍、消化系統(tǒng)疾病等。都會(huì)引起憋氣的發(fā)生。

備孕檢查專家提醒：皮膚是人體最大的排毒器官。皮膚上的汗腺和皮脂腺會(huì)使其他器官無(wú)法促進(jìn)毒素排出體外。如果皮膚受到刺激，休息不好，就是神經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)等。這些都會(huì)導(dǎo)致排毒功能減弱，從而導(dǎo)致瘙癢。