雌激素是女性一生中最為重要的激素，特別是對備孕的小姐姐而言，在卵泡、內(nèi)膜生長，以及胚胎的著床及發(fā)育上，雌激素都發(fā)揮著重要作用。

但是往往備孕期的女性，雌激素最容易出現(xiàn)問題。

今天，孕多多就來給大家聊聊，最容易忽略卻極易發(fā)生的一種雌激素失衡的情況：雌激素優(yōu)勢。

什么是雌激素優(yōu)勢

在激素六項(xiàng)中，雌孕雄是性激素，F(xiàn)SH和LH是生殖激素。在生殖激素的命令下，和雌孕雄配合一起完成卵子的生長、成熟及著床等一些列的生育活動(dòng)。

雌孕雄激素之間的協(xié)作相互促進(jìn)又相互拮抗。只有保持三者的平衡，我們的生育大計(jì)才能順利完成。

而雌激素優(yōu)勢的發(fā)生，有下面兩種情況：

①身體分泌過多、或外部攝入過多、或自身無法充分代謝，導(dǎo)致的體內(nèi)雌激素水平過高。比如試管中的姐妹或者肥胖的小姐姐都是高危人群。

②雌激素正常，但孕、雄激素分泌不足，導(dǎo)致雌激素比例偏高，從而呈現(xiàn)雌激素優(yōu)勢。比如黃體功能不全或者卵巢功能下降的小姐姐。

所以總結(jié)來說：雌激素優(yōu)勢就是雌激素的表達(dá)過于旺盛，從而造成性激素水平失衡。

特別是試管中的小姐姐，由于促排用藥讓多卵泡同時(shí)發(fā)育，身體的雌激素水平會(huì)大幅度提高，很容易引起雌激素優(yōu)勢的情況。

一旦發(fā)生雌激素優(yōu)勢，對我們備孕會(huì)產(chǎn)生很多的不良影響。

雌激素優(yōu)勢對備孕的影響

影響正常月經(jīng)周期

雌激素參與月經(jīng)周期的形成。卵泡期，雌激素水平升高，促使內(nèi)膜增厚。

如果月經(jīng)來潮前，雌激素依舊表達(dá)旺盛，就會(huì)影響內(nèi)膜的剝落，影響正常月經(jīng)周期，而易孕體質(zhì)的基礎(chǔ)就是要有一個(gè)規(guī)律正常的月經(jīng)周期。

影響卵泡生長

前文我們說過，雌激素和FSH相互配合，促進(jìn)卵子的生長。

如果發(fā)生雌激素優(yōu)勢，腦垂體就會(huì)誤認(rèn)為卵子生長的很好，減少FSH的分泌，而提前分泌LH，造成卵泡生長異常，影響卵子質(zhì)量。

影響宮腔內(nèi)膜

雌激素會(huì)促進(jìn)內(nèi)膜生長變厚，這是我們最為熟知的作用。

但是當(dāng)雌激素表達(dá)過于旺盛，甚至還伴隨著孕激素缺乏，會(huì)引起內(nèi)膜病變，比如：內(nèi)膜異位癥、內(nèi)膜息肉，甚至子宮內(nèi)膜癌等。

同時(shí)雌孕激素的失衡，會(huì)讓內(nèi)膜轉(zhuǎn)化不充分，從而影響內(nèi)膜的容受性。

影響著床

胚胎的著床也離不開雌孕激素的配合。

雌激素促進(jìn)內(nèi)膜的生長變厚，孕激素誘導(dǎo)內(nèi)膜分泌變得松軟。但一旦發(fā)生雌激素優(yōu)勢，會(huì)造成胚胎和內(nèi)膜不同步發(fā)育，影響胚胎著床。

同時(shí)雌激素相對較高時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致凝血異常血栓形成，甚至免疫失調(diào)，而影響胚胎著床后的繼續(xù)發(fā)育。

除了以上這些影響，子宮肌瘤、乳腺病變等大多也是由于雌激素優(yōu)勢導(dǎo)致的。因此，維持平衡的性激素狀態(tài)，可以說是關(guān)乎著備孕成敗！

如何緩解

雌激素?cái)?shù)值絕對高

當(dāng)雌激素偏高時(shí)，可以遵醫(yī)囑使用孕激素類的藥物來降低雌激素，常見于內(nèi)膜偏厚或者試管中的小姐姐。

在日常的調(diào)理中，也可以服用雌馬酚，利用植物雌激素的雙向調(diào)節(jié)作用，和雌激素競爭，緩解雌激素優(yōu)勢的情況。尤其適合試管姐妹長期服用。

雌激素正常，但孕雄激素偏低

此時(shí)可以適當(dāng)?shù)奶岣咴行奂に厮剑热邕_(dá)芙通等，但需要遵醫(yī)囑用藥。

在功能營養(yǎng)品中，可以通過服用vetix、孕烯醇酮等來增加孕酮的水平，DHEA來提高雄激素，從而緩解雌激素優(yōu)勢的情況。

特別是早衰的姑娘，更適合DHEA，而面臨巨大的備孕壓力的姑娘，可使用孕烯醇酮來做調(diào)理。

日常飲食

日常的飲食也需要格外注意，盡量食用有機(jī)食物，避免防腐劑，塑化產(chǎn)品及油炸食物；

這些不健康的食物很容易導(dǎo)致身體的雌激素水平升高，在備孕期間的飲食盡量做到健康、有機(jī)。

緩解壓力

壓力會(huì)導(dǎo)致下丘腦-垂體-腎上腺軸功能紊亂，造成皮質(zhì)醇水平升高，降低孕激素的生成；

同時(shí)壓力是趨炎因子，會(huì)增加炎癥水平，升高芳香化酶水平，提高雌激素的水平。

因此備孕期間盡量保持規(guī)律健康的生活方式，保持樂觀愉快的心情，可以通過運(yùn)動(dòng)及冥想等方式緩解壓力。

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助你備孕之路順利好孕多多！